Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 65.79g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Овсяноблин на Кефире, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сахарный Песок, Нескафе Кофе, Магнит Банан, Коркунов Ассорти Тёмный и Молочный Шоколад. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Barilla Макароны Отварные, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashalove77714's Weight History
|