Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 48.12g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Леовит Замена Сахара Стевия, Эконива Молоко 2,5% , Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Other: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Эконива Молоко 2,5% , Сахар, Леовит Замена Сахара Стевия, Нескафе Кофе Растворимый, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Филевское Мороженое Щербет Смородина. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|