Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 71.18g | Carbs: 243.25g.
Breakfast: Шоколадный Торт, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Батон Нарезной, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Сильпо Скумбрия с/с. Dinner: Премия Рулет с Маком, Сыр, Травяной Чай, Верес Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной. Snacks/Other: Сыр, Красные Вишни, Верес Икра Кабачковая, Батон Нарезной, Булка с Повидлом, Жменька Хлебцы Рисовые, Сыр, Ичня Сгущенка, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|