Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 86.70g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: ВкусВилл Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Бри 60%, Сармич Сыр Легкий 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная. Dinner: Лук, Сармич Сыр Легкий 9%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сармич Сыр Легкий 9%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Нектарин, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Форель. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady-tanya's Weight History
|