Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 70.39g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Язык Говяжий Отварной, Кабачок Гриль. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соколович's Weight History
|