Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 50.37g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Окей Изюм Темный, Творог 18%. Lunch: Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Dinner: Свинина Тушеная, Картошка Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|