Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 44.05g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Салат из Капусты и Огурца, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Чай с Сахаром, Букет Чувашии Квас Домашний, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Омлет или Яичница, Помидоры. Snacks/Other: Курица Вареная, Букет Чувашии Квас Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Alpen Gold Шоколад с Солёный Миндалем и Карамелью, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|