Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 160.51g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Геркулес Овсяные Хлопья, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Яичница. Lunch: Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Кабачки, Петелинка Стейк Из Филе Грудки, Огурец, Сладкий Красный Перец. Dinner: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Голубика. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|