Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 127.75g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Корица, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Черника, Кофе, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кокосовая Стружка, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Растительное Масло, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Здравушка Биокефир 1%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Яблоки (без Кожи), АО Тандер Разрыхлитель , Кофе, Корица, Магнит Мюсли Тропический Микс, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Персик, Йогурт Домашний, Кофе, ВкусВилл Арахис Сырой, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Йогурт Домашний, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Мюсли Тропический Микс. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cleaning - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 23 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 55 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|