Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 94.33g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Президент Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Kuc Сербская Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Bombbar Topping Малина, Alpenland Напиток Йогуртный, Вкуснотеево Творог 5%, Сыр Маасдам, Коричневый и Дикий Рис. Snacks/Other: Президент Сыр Чечил, Банан, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|