Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 94.13g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное, Каша овсяная с добавками. Lunch: Моих из баклажан., Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Ашан Персик Свежий, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Творог 5%, Яйцо, Моих из баклажан.. Snacks/Other: Сушки, Пятерочка Банан, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|