Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 123.55g | Prot: 128.90g | Carbs: 34.08g.
Breakfast: Шампиньоны, Велком Ветчина из Окорока, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Маасдам, Американо, Салат Айсберг. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Каждый День Рыбка Янтарная с Перцем, Велком Бекон Сырокопчёный, Beerka Арахис Жареный Соленый, Ашан Черника Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|