Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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51.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 39.92g | Prot: 82.70g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: 토마토, 감자볶음, 다시마, 현미밥, 삶은 계란, 돼지고기김치찌개, 깻잎, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lunch: 냉모밀, 돈까스. Dinner: 마늘구이, 찐옥수수, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 상추, 깻잎, 자두, 단호박구이, 방울 토마토. Snacks/Other: 아메리카노, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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