Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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59.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 26.13g | Prot: 105.71g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: 달걀, 삶은 계란흰자, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 가지. Lunch: 양배추, 토마토, 현미밥, 맛있닭 스팀닭가슴살 고추맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐단호박, 신라명과 깨핫도그롤. Dinner: 바나나, 신타6 스트로베리 밀크쉐이크. Snacks/Other: 찐고구마, 자연공유 신쫀득이, 수박. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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