Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 102.72g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Кудесница Мука Гречневая , Окское Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Окское Яйцо. Dinner: Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Активиа Биойогурт 2,4%, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Snacks/Other: Печенье Протеиновое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amatakov's Weight History
|