Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 99.59g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняные Семена, Хек Жареный. Lunch: Тушеные Овощи, Хек Жареный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хек Жареный, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Leti Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Нектарин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosha@koshelek's Weight History
|