Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 70.06g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Panco 100% Integral Zero, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tres Café com Leite. Lunch: Contra-filé Grelhado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Mexerica. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karen.Moreira's Weight History
|