Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 65.95g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сухое Молоко, Чай, Замороженная Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Сыр Эдам, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский. Dinner: Баурсак, Куриное Филе, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай, Сухое Молоко. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana:) ya's Weight History
|