Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 118.94g | Carbs: 240.48g.
Breakfast: Клубника, Творожный Зефир, Рогачев Молоко Концентрированное, Дивница Рис Круглозерный. Lunch: Магия Трав Бальзам Алтайский для Сосудов, Петрушка, ВкусВилл Сало Белорусское, Лавка Пекаря Хлеб Дарницкий, Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аланталь Сыр Мраморный, Творожный Зефир. Dinner: Нектарин, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Творожный Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Зерница Бублик с Маком, Приневское Молоко Цельное. more...
|
|
2784 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 39 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|