Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 157.88g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Сахар, My Food Творожная Запеканка с Песочным Крастом. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Зеленый Листовой Салат, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, My Food Жареный Картофель с Грибами, My Food Фрикадельки в Томатно-Черносливовом Соусе и Рис Отварной. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|