Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 85.00g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Яичница, Батон Нарезной, Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, Мираторг Паштет с Черносливом и Арахисом, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина с Овощами, Красные Помидоры, Рис Отварной. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Абрикосы. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|