Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 103.22g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Valio Olympia Perinteinen, Valio Kevytkerma 10%, Snellman Kinkku Suikaleet, Oululainen Reissumies, Tomaatit. Lunch: X-Tra Surimi-Rapupuikko, Babyporkkanat, Oliiviöljy, Pirkka Tomaatti, Nice'n.Easy Edamame, Paprika (Keltainen). Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi , Oliiviöljy, Babyporkkanat, Rainbow Tiikerikatkaravut, Tomaatit, Abba Sinappisilli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Snacks/Other: Marli Tarhurin Mansikkakeitto Sokeriton, Mansikat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Marli Tarhurin Mansikkakeitto Sokeriton, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Red Bull Energiajuoma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasilo's Weight History
|