|
мдя...
|
96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 130.32g | Prot: 103.03g | Carbs: 297.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Рафинад, Ларнета Пельмени Татарские . Dinner: Ларнета Пельмени Татарские , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сырок, Персики, Рафинад, Чай, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Белый Хлеб. more...
|
|
3879 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 4 hours. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|