Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 109.68g | Prot: 109.23g | Carbs: 199.99g.
Lunch: Kırmızı Domates, Tereyağı, Migros Tahin, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tadım Kabak Çekirdeği , Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Zeytinyağı. Snacks/Other: Kuru Patlıcan Dolması, İrmik Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulhanteper's Weight History
|