Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 73.88g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком. Lunch: Пшеничный Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Плов со Свининой. Dinner: Подлива, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Чай с Сахаром, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|