Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 98.96g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Умалат Сыр Сулугуни, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сахар, Кофе, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|