Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 102.32g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: Салат Айсберг, Американо, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Каждый День Клубника Замороженная, Шампиньоны, Haas Ванилин, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Черника Замороженная, Велком Ветчина из Окорока, Ашан Сыр Маасдам, Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Арбуз, Ашан Гранат, Ашан Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|