Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 70.68g | Prot: 48.24g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 초록마을 21곡초코롤, 초록마을 21곡 크림치즈롤. Lunch: 대추토마토, 종근당건강 오메가3(원데이), 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 미스터네이처 레몬밤, 새싹보리분말, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 바나나, 이마트 황태채, 복숭아, 찐 또는 삶은 새우, 마늘. Dinner: NOW 브라질넛, 김구이, 킹아일랜드 코코넛칩, 요플레 요플레 플레인, 애플망고, 매생이, 대추토마토, 비타민. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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