Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
107.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 83.08g | Carbs: 206.89g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья, Сливы, Фуджи Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. Lunch: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Скумбрия Отварная, Чеснок, Масло Подсолнечное, Тыква. Dinner: Скумбрия Отварная, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Омский Бекон Ветчина Сочная, Помидорка Томатная Паста, Миндаль Миндаль, Персики, Абрикосы, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|