Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 87.93g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Сметанин Сметана 10%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Свинокомплекс Томский Сосиски "Ребятам Сибирятам", Лакт Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Главпродукт Гречневая Каша Губернаторская по-Домашнему с Говядиной. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|