Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 152.75g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Real Caps Рыбий Жир, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Каждый День Клубника Замороженная, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 1,5%. Dinner: Nestle Nuts, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Real Caps Рыбий Жир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|