Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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55.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1065 kcal
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Fat: 31.52g | Prot: 85.19g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: 크로네 베이커리 100% 통밀 베이글 플레인, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). Lunch: 롯데제과 퀘이커 오트밀 크리미밀크, 토마토, 다논 그릭 플레인, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 참외, 삶은 계란흰자, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란후라이. Snacks/Other: 뚜레주르 리얼브라우니, 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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