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やっと60kg台涙 年末から-5kg減った！！
ギリギリだけど🤣🤣🤣
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60.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 77.19g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ガスト ほうれん草ベーコン, クノール ポタージュ, ロールパン. Lunch: 厚揚げ, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ご飯, サラダ, 鯖の塩焼き. Dinner: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ホクレン かぼちゃ, ファミリーマート ぶっかけ素麺揖保乃糸, ロッテアイス スイカバー, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. Snacks/Other: 紀文 豆乳飲料 アーモンド, 飴. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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