Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 58.40g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Nesquik Duo. Dinner: Вареное Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitosvinka's Weight History
|