Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
106 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 83.99g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Мираторг Паштет с Черносливом и Арахисом , Яичница, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Кофе с Молоком. Dinner: Красные Помидоры, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Бризоль. Snacks/Other: Княгинино Кефир 3,2%, Нектарины, Snickers Мороженое (48мл), Абрикосы. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|