Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 64.84g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Помидоры, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Dinner: Сыр Домашний, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Черная Смородина. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akula_543's Weight History
|