Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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95.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1082 kcal
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Fat: 30.23g | Prot: 64.45g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Banana Caturra, Banana Prata, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Natubom Aveia em Flocos Finos. Lunch: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem Cozida, Alface. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bimbo Rap10 Integral, Tomates, Alface, Camponesa Requeijão Cremoso Light, Cotochés Leite Desnatado. Snacks/Other: Natubom Aveia em Flocos Finos, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Banana Caturra, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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AlexandreASiqueira's Weight History
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