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Engordei mas vamos voltar no foco 💪🏼
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75.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1694 kcal
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Fat: 85.38g | Prot: 82.57g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Farelo de Aveia, Café, Neugebauer Stikadinho, Suco de Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Liza Molho Caesar, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cebolas, Rúcula, Tomates. Dinner: Friboi Carne Moída de Acém, Quaker Farelo de Aveia, Litoral Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Verde, Alface, Pão Francês sem Miolo, Tomates. Snacks/Other: Mãe Terra Zooreta Morango, Neugebauer Stikadinho. more...
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2826 kcal
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Exercise:
Treino CESP - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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AnaCBrasil's Weight History
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