Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 82.23g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Клубника, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Аланталь Сыр Мраморный, Лавка Пекаря Хлеб Дарницкий, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Слобода Майонез. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, 365 Дней Капуста Брокколи, Суп с Фрикадельками, Нектарины, Красное Яблоко. Dinner: Миндальное Масло, Северное Молоко Сиртаки, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Лавка Пекаря Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Крыжовник, Нектарины, Клубника. more...
|
|
3149 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Driving - 1 hour and 25 minutes, Shopping - 40 minutes, Reading - 1 hour and 20 minutes, Working - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|