Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
114.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2770 kcal
|
Fat: 136.24g | Prot: 122.13g | Carbs: 259.41g.
Lunch: Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Yağsız Kıyma, Patates Kızartması. Snacks/Other: Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Algida Cornetto Disc Antep Fıstıklı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|