Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 105.48g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды, Простоквашино Молоко 4,5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Желтая Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мука из Зелёной Гречки, Сметана 15%, Льняное Семя, Яйцо Куриное, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой, Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Иллюзия_'s Weight History
|