Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 62.36g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Хлебница Хлеб Деревенский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Свиточ Вафли Артек, Миндаль Миндаль. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Батон, Суп. Snacks/Other: Батон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|