Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 63.48g | Carbs: 27.80g.
Breakfast: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Mis İzmir Tulum Peyniri, Badem, Aknaz Burger Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bamya, Salatalık, Domatesler. Lunch: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kurutulmuş Çam Fıstığı. Dinner: İçim Krema, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Semizotu. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Antep Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|