Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 147.33g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Pistachos, Huevo Duro, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Leche Entera, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Leche Entera, Kikkoman Salsa de Soja, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pollo, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas. Dinner: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Yogur de Proteinas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arla Queso Cottage, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso. Snacks/Other: Hacendado Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlvarOrtega's Weight History
|