Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2734 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 274.07g | Carbs: 195.67g.
Breakfast: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Луговая Свежесть Сыр 9%, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Луговая Свежесть Сыр 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Sula Леденцы, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|