|
Судя по объемам полкило ушло из груди😒-2 см. Зато Ж как была 104, так и осталась😒😒😒почему нельзя наоборот😭😭😭
|
63.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 106.66g | Carbs: 70.63g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Продуктовая Аптека Мука из Кукурузных Отрубей, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Lunch: Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Троекурово Тефтели. Dinner: Овощное Рагу, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Нектарин, Оладьи из кабачка и яблок гренни. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|