Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 53.75g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Варенье, Клубника, Каша Рисовая на Молоке, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Приготовленная Чечевица, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане. Dinner: Зеленый Чай, Магнит Свинина в Кляре, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Нектарины. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 34 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 11 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antikvar.76's Weight History
|