Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 45.21g | Carbs: 18.21g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|