Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 74.08g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Valio Normaalisuolainen Voi, Kahvi, Tomaatit, Ruisleipä, Raparperikiisseli, Marjat. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Maissi, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvi, Pirkka Rahkapulla, Kahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|