Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 59.12g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Экопродукт Варенье Клубника, Белый Хлеб, Совок Ветчина из Свинины, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Куриный Рулет, Ашан Сыр Российский 50%, Варенье, Суперсуп Суп Грибной с Вермишелью, Хлеб Черный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Куриный Рулет, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Помидоры, Сыр. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Куриный Рулет, Ашан Сыр Российский 50%, Бабкины Семечки Семечки, Квас, Куриный Рулет, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|